בימים שבהם הקור כובש את גופכם, ויש בכם רצון לחמם את הגוף ולהעניק לו זריקת אנרגיה אנחנו ממליצים לכם –
- לחתוך ג'ינג'ר טרי לפרוסות דקות.
- לקחת מגבת ולטבול אותה במים חמים.
- להכניס את הג'ינג'ר אל המגבת ולגלגל.
- עם המגבת החמה המכילה את הגינג'ר יש לעסות בחוזקה ובתנועות סיבוביות את אזור הגב העליון, השכמות והצוואר.
החום המופק מהמגבת והחריפות הטבעית של הג'ינגר יעוררו את זרימת האנרגיה והדם במקום וכך יחזקו את התנועתיות הטבעית הנחוצה לגוף.
לאחר השלמת הפעולה יש מיד לכסות את האזור על מנת למנוע כניסה של קור.
